10 причин заняться сексом

14 Май, 2012     нет комментариев   
					 категория:   Любовь, секс и отношения     

10 причин заняться сексомДумаете секс придуман только для удовольствия? А вот и нет! Он является одним из лучших борцов со стрессом, лишним весом и вообще полезное занятие 🙂

Здесь представлены 10 преимуществ занятий сексом (возможно вы знаете еще какие-то, буду рада дополнениям).

1. Секс снимает стресс

Одним из главных преимуществ секса — понижение кровяного давления и снятие стресса. Это доказали шотландские ученые, в результате исследования 22 мужчин и 24 женщин. Все участники исследования вели журнал своей сексуальной жизни. Затем исследователи создавали участникам стрессовые ситуации, такие как публичные выступления или устное проведение арифметических расчетов вслух. После этого, они замеряли кровяное давление.

По результатам исследования выяснилось, что люди, которые занимались сексом больше других, были значительно более стресса-устойчивыми и сохраняли нормальное кровяное давление в любой ситуации, так что боремся со стрессом сексом 🙂

2. Секс сжигает калории

Для многих это важное дополнение к удовольствию 🙂 Но 30 минут секса сжигает всего 85 калорий. С первого взгляда —  это не много, но если заниматься сексом не меньше, чем 2-3 раза в неделю, это может помочь вам поддерживать себя в форме.

3. Секс укрепляет иммунитет

Сексуальное здоровье приводит к физическому здоровью. Занятия сексом один или два раза в неделю повышает уровень антител под названием иммуноглобулин А, которые защищают ваш организм от простуды и других инфекций.

4. Секс полезен для здоровья сердца

Многие исследования показывают, что секс 2-3 раза в  неделю снижает риск фатального сердечного приступа на 50% и более.

5. Секс повышает уверенность в себе

Одна из ключевых причин, по которым люди занимаются сексом —  это чувствовать себя хорошо и быть уверенным в себе. Секс помогает повысить самооценку и чувствовать себя «на высоте».

10 причин заняться сексом6. Секс укрепляет отношения

Занятия сексом и оргазмы повышают уровень гормона окситоцина, так называемого гормона любви, который способствует укреплению связи и доверия между партнерами. Исследования показывают, что люди, которые часто занимаются «качественным» сексом имеют значительно более высокие показатели гормона окситоцина в крови.

7. Секс снижает боль

При выработке окситоцина, начинают вырабатываться эндорфины, которые снижают болевые ощущения. Так что если у вас болит голова, мучает артрит или не дает покоя ПМС, возможно секс —  это именно то, что вам поможет.

8. Секс снижает риск рака простаты

Частые эякуляции, особенно в возрасте до 30 лет, действительно могут снижать риск заболевания раком простаты. Исследование, проведенное австралийскими учеными, говорит о том, что риск развития рака простаты у мужчин, которые имели 5 и более эякуляций в неделю в молодости, был в три раза ниже, чем у мужчин, которые имели меньше эякуляций.

9. Секс укрепляет диафрагму таза

Для женщин, практика мышечных упражнений, под названием упражнения Кегеля во время секса, может иметь несколько преимуществ. Во-первых, это принесет им больше удовольствия, а во вторых укрепит мышцы диафрагмы таза, чтобы снизить вероятность развития недержания в будущем.

Чтобы проделать такое упражнение, сожмите мышцы диафрагмы таза, как будто пытаетесь остановить поток мочи. Сосчитайте до 3, затем расслабьте. Такое же упражнение могут проделывать и мужчины — это поможет им лучше контролировать эякуляцию и продлить половой акт.

10. Секс укрепляет сон

Согласно исследованиям, выброс окситоцина может вызывать сонливое состояние.
Сон является очень важной составляющей наших жизней, так как он связан с поддержанием здорового веса и нормального кровяного давления.
Мучает бессонница — лечитесь сексом!
Это также ответ на вопрос, почему мужчины так быстро засыпают после полового акта 🙂

10 причин заняться сексом

1 (20%) 1 vote

Есть что сказать? Вперед, оставь свой комментарий!